Новооскольский дом-интернат для престарелых и инвалидов

   Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность – несовместимые понятия, ведь пожилым людям сложно заниматься спортом из-за хронических болезней и сниженной устойчивости к нагрузкам. Отчасти это так, но в том-то и состоит главная задача физической культуры, чтобы укрепить организм и улучшить состояние здоровья. Спорт позволяет решить целый комплекс задач: ускорить процессы обмена веществ и энергии; укрепить мышечный корсет; уменьшить болевой синдром; улучшить координацию движений; тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы; надолго сохранить ясность ума; нормализовать психоэмоциональное состояние и т.д.

  Сегодня в доме-интернате состоялся спортивный час, на котором все желающие, собравшись в актовом зале, повторяли упражнения под музыку, которые были показаны на экране. Таким образом, спорт не только повышает мышечную силу, но и приносит пользу для головного мозга и психики, а так же при депрессиях особенно полезны групповые занятия, которые расширяют круг общения человека и отвлекают от неприятных мыслей.