Новооскольский дом-интернат для престарелых и инвалидов

Сегодня в рамках популяризации недели подсчёта калорий наш медицинский работник рассказала нам о важности правильного питания в пожилом возрасте и осознанного подхода к выбору продуктов. Она подчеркнула, что незнание калорийности может привести к лишнему весу и проблемам со здоровьем.

Также мы узнали о том, как считать калории и учитывать их в повседневном рационе. Были даны рекомендации по созданию сбалансированного меню, а также советы по замене высококалорийных продуктов на более легкие альтернативы.

В завершение встречи наш медицинский работник поделилась полезными советами по организации питания для пожилых людей. Она рассказала о важности регулярного приема пищи и соблюдения питьевого режима, который способствует общему благополучию.

Одной из основных тем было упоминание о необходимости учёта индивидуальных особенностей здоровья, таких как наличие хронических заболеваний или аллергий, что влияет на выбор продуктов. Также обсуждались способы укрепления иммунной системы через правильное питание.

Мы получили рекомендации по организации здорового питания, что поможет нам в дальнейшем стремлении к лучшему самочувствию и активному образу жизни!