Дом социального обслуживания «Формула долголетия»

«За что я благодарен?» - говорим о важном вместе🫂

В нашей «Формуле долголетия» продолжается проект «Путь к себе» работа с МАК- картами. Сегодня на занятии мы учились замечать хорошее и бережно возвращать себе чувство опоры.

Что было на занятии:
Разминка «Три благодарности» - каждый назвал три вещи, за которые благодарен сегодня. Оказалось, что даже в простых мелочах прячется много тепла: чашка чая, солнечный луч, доброе слово.
Работа с МАК-картами — метафорические ассоциативные карты помогли заглянуть глубже: образы подсказали, за что мы особенно благодарны внутри себя и другим.
Упражнение «Письмо благодарности» - мы написали короткие письма тем, кто когда-то поддержал или просто был рядом.

Такие практики помогают укрепить эмоциональный ресурс и почувствовать связь с собой и окружающими.

#ФормулаДолголетия31_занятие

#ЗаботаОпожилых #Белгородскаяобласть
#НовыйОскол #СтарыйОскол #Скородное #Иловка
#ФормулаДолголетия31 #ЗанятиеСпсихологом #ПутькСебе #МакКарты