Дом социального обслуживания «Формула долголетия»

Как мы учились ценить свой опыт.

В отделениях «Формулы долголетия» наши психологи провели занятие по теме «Интеграция жизненного опыта».

Спокойствие - это не отсутствие забот, а умение опираться на себя и бережно обращаться со своими воспоминаниями.

На занятии мы:
Подвели итоги месяца и отметили личные достижения.
Выполнили комплекс: рефлексия + дыхание + визуализация целей.
Погрузились в медитацию «Мудрость лет».
Завершили всё общей рефлексией - каждый сформулировал одну важную мысль.

Практика показала: даже несколько минут осознанности помогают почувствовать себя увереннее и спокойнее.

#ФормулаДолголетия31_занятие

#ЗаботаОпожилых #Белгородскаяобласть
#НовыйОскол #СтарыйОскол #Скородное #Иловка
#ФормулаДолголетия31 #ЗанятиеСпсихологом #ИнтеграцияЖизненногоОпыта