Разделы сайта
Видео
  

«Спокойствие в буре»

22 Октября 2026, 11:15

«Спокойствие в буре» 🌿

Сегодня у нас прошло занятие на тему принятия неопределённости. Говорили о страхах — каждый назвал свои и вместе мы учились не прогонять их, а признавать и отпускать 🤲✨

В технике осознанного принятия участники делились мудростью: «Не всё нужно контролировать», «Раньше справлялся — справлюсь и сейчас» 💪❤️

Завершили медитацией «Спокойствие в буре»: тревоги — волны 🌊, а мы — глубокий океан, неподвижный в своей глубине. Дыхание замедлялось, лица светлели 😌

Покой начинается не с ответов на все вопросы, а с принятия того, что их пока нет 💛🌿

 

#ФормулаДолголетия31_занятие

#ЗаботаОпожилых #Белгородскаяобласть
#НовыйОскол #СтарыйОскол #Скородное #Иловка
#ФормулаДолголетия31 #ЗанятиеСпсихологом #СпокойствиеВбуре

Поделиться ссылкой