Нейрофитнес: учимся дружить со временем

19 Октября 2026, 17:03

Сегодня наши психологи отделений провели групповое занятие по нейрофитнесу. Тема — «Работа со временем». И вот на что обратили внимание :

Ориентация во времени — вспомнили текущую дату, день недели и месяц.
Планирование — составили планы на сегодня и на 3 дня вперёд. Учились структурировать день и удерживать фокус на ближайшей перспективе.
Календарь — повторили времена года и месяцы, закрепили связь «сезон — месяцы».
Внимание — тренировали концентрацию с помощью карточек с заданиями: искали, сравнивали, находили лишнее.

Такие упражнения — это не просто «разминка для ума». Это реальная поддержка когнитивного здоровья, профилактика возрастных изменений памяти и внимания. А ещё — отличный повод собраться вместе и зарядиться хорошим настроением!