Дом социального обслуживания «Формула долголетия»

В отделениях «Формулы долголетия» прошли занятия в рамках проекта «Путь к себе»!

Вместе с психологами мы поразмышляли на непростую, но очень важную тему: «Плюсы и минусы возраста». И получилось вовсе не про ограничения, а про силу жизненного опыта и новые возможности!
Занятие началось с разминки «Мудрость лет» - она помогла настроиться и почувствовать ценность своих знаний и историй. Дальше в работу пошли метафорические ассоциативные карты (МАК): через образы каждый смог бережно и по-своему взглянуть на разные стороны своего возраста - и на то, что радует, и на то, что даётся сложнее.

Затем мы создали свою «Карту баланса»: наглядно соотнесли трудности и сильные стороны, которые приходят с годами. А в упражнении «Возраст - это ресурс» особенно ярко прозвучало: зрелость - это не про «меньше возможностей», а про глубину, опору и умение видеть главное.

А в конце занятия многие отметили, что смогли посмотреть на свой возраст спокойнее и даже с благодарностью.

#ФормулаДолголетия31_занятие

#ЗаботаОпожилых #Белгородскаяобласть
#НовыйОскол #СтарыйОскол #Скородное #Иловка
#ФормулаДолголетия31 #ЗанятиеСпсихологом
#ПутьКСебе #ПсихологическаяПоддержка #АктивноеДолголетие