Сегодня у нас в «Формуле долголетия» было такое интересное занятие!

Разделы сайта

Видео

05 Октября 2026, 16:51

Наши психологи отделений устроили настоящий «тренинг для памяти». И знаете что? Оказалось, что тренировать память - это совсем не скучно, а даже весело!
Мы снова опробовали простые приемы, которые помогают ничего не забывать. Психологи всё объяснили на понятных примерах: память - как квартира с комнатами или библиотека с картотекой. Оказывается, если у воспоминания много «адресов» (запах, место, эмоция), его легче найти. А если что-то не вспоминается сразу - это нормально: просто «прихожая» переполнилась. Делали упражнения: разминались с нейрогимнастикой, пробовали мнемотехники. Особенно понравились «метод мест» (мысленно расставляли предметы в знакомой комнате) и «ассоциации» (например, чтобы запомнить имя «Ольга», представляли её в платье цвета оливок). Ещё сочиняли рифмы - так цифры и списки запоминаются в разы легче! В финале был мини‑квест: нужно было запомнить 8 предметов за 30 секунд. Мы все справились с таким заданием!