Сегодня за окном настоящая осенняя меланхолия: серые тучи, моросящий дождь, но вместо того, чтобы грустить под шум дождя, мы решили превратить этот пасмурный день в уютное приключение.
В течении недели все мероприятия этого дня были направлены на повышение осведомленности о ментальном здоровье и предоставление практических инструментов для поддержания психологической устойчивости.
В рамках Недели психического здоровья, мы провели замечательное релаксационное занятие, которое было наполнено спокойной музыкой, легкими упражнениями на расслабление и дыхательными практиками.
Душевное здоровье представляет собой общее ощущение благополучия, когда человек умеет адаптироваться к сложным ситуациям, реализовывать свои возможности и вносить вклад в социум.