Не зря говорят, что спорт — залог здоровья. Физическая активность помогает поддерживать физическую форму, улучшает настроение и способствует общему самочувствию
Инструктор подготовила интересные задания, которые помогли разнообразить занятия и сделать их еще увлекательнее. Участники также поделились своими впечатлениями и радостью от совместных тренировок, выразив желание продолжать заниматься физической активно
Сегодня мы стали участниками занятия по дыхательной гимнастики, с использованием упражнений из китайской оздоровительной гимнастики для пожилых по системе "Цигун"