Новооскольский дом-интернат для престарелых и инвалидов

   20 февраля 2022 года в Новооскольском доме-интернате для престарелых и инвалидов состоялась очередная прогулка на свежем воздухе с получателями социальных услуг. Пожилые люди чаще всего выбирают именно этот, как один из самых простых и эффективных способов оздоровления.

  Пешие прогулки помогают укрепить иммунитет, улучшить общее состояние организма, положительно влияют на самочувствие и продолжительность жизни. При этом практически не имеют противопоказаний. Регулярная ходьба помогает укрепить суставы и забыть про болезни ног. Во время движения задействованы практически все мышцы тела, а последовательное чередование их ритмичного сокращения, расслабления и растяжения приводит к улучшению кровообращения во всех тканях.

   Достаточно прогуливаться 15 минут, чтобы «привести в порядок» свой организм.

   Прогулки – великолепный повод отвлечься от мыслей о старости, полюбоваться красотой природы, что положительным образом скажется на душевном самочувствии человека.