Новооскольский дом-интернат для престарелых и инвалидов

   25 января 2022 г. получатели социальных услуг  ГБСУСОССЗН «Новооскольский дом-интерната для престарелых и инвалидов» совершили лыжную прогулку.

   Лыжные прогулки — замечательный способ повысить уровень иммунитета, сделать физическое здоровье крепче. Можно избавиться от склонности к постоянным простудам, закалить организм, стать выносливее.

   Регулярные прогулки на открытом морозном воздухе заряжают энергией, придают сил, укрепляют здоровье и повышают работоспособность. Зимой нашему организму также необходимо активно двигаться, как и летом. Одним из самых доступных и полезных видов активного отдыха в зимнее время,  являются лыжные прогулки. Этот вид физической активности подходит людям любого возраста.

 Лыжные прогулки — замечательная кардионагрузка, укрепляющая сердечную мышцу, активизирующая кровообращение. Для пожилых этот вид физической активности — отличный способ предупредить развитие артроза и прочих болезней суставов. Кроме того, прогулки помогают предупредить истончение костной ткани, избежать остеопороза.

  После пройденного первого круга у получателей социальных услуг улучшилось настроение, хотелось дышать и дышать прекрасным, чистым зимним воздухом. Появился азарт, по словам участников: «Захотелось не просто пройти по лыжне, но и обогнать соседа!». В результате прошли несколько кругов по лыжне территории учреждения. С воодушевлением и оптимизмом решили чаще выходить на лыжню, наслаждаться зимней погодой. Лыжные прогулки на свежем воздухе оказывают положительное влияние на нервную систему, снижают утомление, продлевают человеческое долголетие, закаливают организм, а также влияют на обмен веществ в организме.