Дом социального обслуживания «Формула долголетия»

Мастерская душевного здоровья!

В «Формуле долголетия» прошли занятия в рамках проекта «Мастерская душевного здоровья». Тема встречи - «Активное слушание».

Почему это важно? Потому что в любом возрасте хочется, чтобы тебя не просто слышали, а понимали. На занятиях мы учились замечать барьеры в общении: отвлечения, предубеждения, поспешные выводы. И главное - осваивали приёмы, которые помогают показать собеседнику: «Я здесь, я тебя слышу».

Что делали вместе с психологами:
 Учились точно повторять фразы — чтобы тренировать внимание.
 Практиковали пересказ сути своими словами — чтобы проверять понимание.
 Играли в «Интервью»: один — журналист, другой — герой истории. Учились задавать открытые вопросы, на которые нельзя ответить «да» или «нет».
 Смотрели и разбирали видеофрагменты: как выглядит эффективное и неэффективное слушание.
 В начале и в конце занятия выбирали «Цвет настроения» — и видели, как меняется состояние после практики.

Активное слушание — это не про идеальные навыки, а про внимание и уважение к человеку. И этому можно учиться в любом возрасте.