Дом социального обслуживания «Формула долголетия»

В отделениях «Формулы долголетия» — тёплая и важная встреча!

Наши психологи провели занятие в рамках проекта «Путь к себе».
Тема дня — «Препятствия и решения»: вместе учились замечать трудности, опираться на свой опыт и собирать личный «набор поддержки» для непростых моментов. При помощи МАК‑карт мы говорили о сложном через образы, без давления и лишних слов.
Сначала каждый вспомнил свою историю преодоления: оказалось, что у всех уже есть свои сильные стороны и проверенные способы справляться: терпение, маленькие шаги, поддержка близких, вера в себя. Дальше работали в парах: один делился своей трудностью, другой с помощью карт

А в финале вместе собирали «Карту самоподдержки» — личную «аптечку» на трудные минуты.
В неё вошли: ободряющие слова, быстрые действия, любимые места, где становится спокойнее, источники вдохновения.

Каждый ушёл со своим списком — простым и очень личным. Ведь опора — это не что‑то далёкое, а то, что уже есть рядом.

#ФормулаДолголетия31_занятие

#ЗаботаОпожилых #Белгородскаяобласть
#НовыйОскол #СтарыйОскол #Скородное #Иловка
#ФормулаДолголетия31 #ЗанятиеСпсихологом