Дом социального обслуживания «Формула долголетия»

Вспомните, когда вы в последний раз делали зарядку? А может, вы регулярно занимаетесь спортом? Делитесь в комментариях — как вы поддерживаете свою физическую форму!

Движение — это не только про мышцы, это про здоровье сердца, ясный ум и отличное настроение. И нет ничего важнее, чем сохранять это богатство на долгие годы.

А мы подготовили для вас в карточках комплекс несложных упражнений для утренней зарядки — всего 5–10 минут, и заряд бодрости на весь день обеспечен! Листайте, сохраняйте и начинайте утро с пользы.

Поздравляем всех приверженцев активного образа жизни! Будьте здоровы, энергичны и счастливы!

Минсоцтруд в МАХ: clck.ru/3Q4CXY