Новооскольский дом-интернат для престарелых и инвалидов

С 6 по 12 октября проходит важная Неделя психического здоровья и мы делимся с вами полезной информацией!

Душевное здоровье представляет собой общее ощущение благополучия, когда человек умеет адаптироваться к сложным ситуациям, реализовывать свои возможности и вносить вклад в социум. Основные признаки психически здорового человека: понимание мотивов своих действий, продуктивность и энергичность, целеустремленность, развитые коммуникативные навыки, способность к конструктивной самооценке и адекватное восприятие себя.

 Сохранить и поддержать психическое здоровье поможет бережное отношение к себе:

 Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон (не менее 7-8 часов) оказывают позитивное влияние.

 Окружающая среда имеет большое значение. Стремитесь проводить больше времени с оптимистичными и интересными людьми, поскольку именно социальное взаимодействие формирует наши убеждения, приоритеты и образ жизни.

Увлечение любимым делом – отличный способ отвлечься от ежедневных проблем, выразить себя и уменьшить уровень стресса.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

#НДИДПИИ_полезное@novooskolsky_dominternat 

#НовооскольскийДомИнтернат  #НовыйОскол #ДомИнтернатНовоосколья  #психология #Новооскольскийокруг #полезное #психическоездоровье #ЗаботаОпожилых