Новооскольский дом-интернат для престарелых и инвалидов

Неделя психического здоровья: путь к гармонии через знания и творчество!

С 6 по 10 октября проходит важная Неделя психического здоровья, в рамках которой было проведено увлекательное практическое занятие с психологом.
 Мы обучились эффективным техникам саморегуляции и методам самопомощи при тревожных состояниях, эмоциональном дисбалансе и панических атаках. Что же мы освоили?
Дыхательные практики для быстрого снятия тревожности;
Техники релаксации для управления стрессом;
Методы самопомощи при панических атаках;
Когнитивные приёмы для работы с тревожными мыслями.

 Ну, а завершилось наше занятия совместным воплощением своих позитивных эмоций в творческом формате — мы нарисовали цветок дружбы, где каждый лепесток символизировал важные человеческие качества!

Такие полезные занятия не только повышают психологическую грамотность, но и способствуют формированию культуры заботы о психическом здоровье, создавая пространство для обмена опытом и поддержки друг друга.

#НДИДПИИ_занятия

#НовооскольскийДомИнтернат  #НовыйОскол #ДомИнтернатНовоосколья  #психология #Новооскольскийокруг #занятияспсихологом #тренинг #ЗаботаОпожилых