Новооскольский дом-интернат для престарелых и инвалидов

Начинаем наш понедельник с занятий!

После выходных, когда глазам позволили немного отдохнуть от экранов и книг, настало время вернуть их в рабочий режим. Наши занятия направлены на то, чтобы улучшить фокусировку, расширить поле зрения и повысить скорость обработки информации.

Ну а мы можем вам посоветовать зрительную гимнастику! Начнем с упражнений на фокусировку:
Поочередно переводим взгляд с близких предметов на дальние, и обратно. Это отличный способ заставить глазные мышцы работать и улучшить аккомодацию. Важно выполнять эти упражнения регулярно, особенно если вы много времени проводите за компьютером.

Далее перейдем к тренировке периферического зрения. Попробуйте удерживать взгляд на одной точке, стараясь при этом замечать объекты, находящиеся по краям вашего поля зрения. Эта тренировка помогает улучшить ориентацию в пространстве и повысить внимательность.

Не забывайте и о упражнениях на расслабление для глаз. Закройте глаза на несколько минут, сделайте легкий массаж век круговыми движениями. Это поможет снять напряжение и усталость после интенсивной работы.

И помните, что регулярные занятия – залог успеха. Уделяйте зрительной гимнастике хотя бы 15-20 минут в день, и вы заметите, как улучшилось ваше зрение и общее самочувствие.

Вперед, к новым достижениям и четкости восприятия!

#НовооскольскийДомИнтернат #ЗаботаОпожилых
#ДомТеплоЗабота #ПомощьПожилым #работасрсихологами #ЗаботаБезГраниц #ДомИнтернатНовоосколья #Новооскольскийдоминтернатдляпрестарелых