Новооскольский дом-интернат для престарелых и инвалидов

Северная ходьба.

Как вы наверное заметили мы очень любим спорт. Вот и сегодня мы решили позаниматься Северной ходьбой .

Особенностью Северной ходьбы является использование специальных палок, которые помогают задействовать мышцы всего тела и повышают эффективность тренировки. Это занятие способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, укреплению мышц и суставов, а также помогает снять стресс и повысить общее настроение.

Кроме того, Северной ходьбой можно заниматься практически в любое время года: на свежем воздухе весной и летом или даже зимой. Это отличный способ отвлечься от повседневной рутины, получить дозу витамина D и насладиться красивыми пейзажами.

Начните заниматься уже сегодня и позаботьтесь о своём здоровье! Ваше здоровье и хорошее самочувствие заслуживают внимания!

#Новооскольскийдоминтернатдляпрестарелых