Новооскольский дом-интернат для престарелых и инвалидов

"Бумажный человечек": Как арт-терапия помогает справиться со стрессом.

Существует множество антистрессовых методик, и одна из самых интересных и эффективных – это техника "Бумажный человечек". Этот арт-терапевтический метод позволяет визуализировать стресс, сделать его более осязаемым и, следовательно, найти способы его снижения.

Мы приняли участие в занятии с использованием техники "Бумажный человечек". Эта техника помогает снизить уровень тревоги, осознать свое состояние и наметить путь
к восстановлению. Суть техники заключается в создании символического изображения себя, на которое мы переносим свои переживания, тревоги и негативные эмоции. Таким образом, мы можем выйти за пределы внутреннего напряжения и взглянуть на свои проблемы с другой стороны.

Техника "Бумажный человечек" – это простой, доступный и эффективный способ
справиться со стрессом и улучшить свое эмоциональное состояние. Попробуйте ее, и вы удивитесь, насколько она может быть полезной! Помните, забота о своем психическом здоровье – это важно!

#Новооскольскийдоминтернатдляпрестарелых