Новооскольский дом-интернат для престарелых и инвалидов

Укрепление иммунитета.

Сегодня в рамках Недели поддержания и укрепления иммунитета, врач-терапевт Новооскольского дома-интерната провела лекцию об иммунной системе организма и как защититься от вирусов.

На встрече обсуждались важные аспекты работы иммунной системы, ее роль в защите нашего организма от различных заболеваний. Врач объяснила, как правильно питаться, чтобы поддерживать иммунитет на высоком уровне, и какие витамины и минералы особенно важны в период эпидемий.

Всем присутствующим были даны рекомендации о физической активности, которая способствует укреплению иммунитета, а также о необходимости регулярного отдыха и уменьшения стресса. Обсуждались способы закаливания организма и полезные привычки, которые могут сделать нас меньше подверженными заболеваниям.

В завершение лекции все желающие могли задать вопросы и получить индивидуальные советы. Сейчас, как никогда важно проявлять внимание к своему организму, чтобы оставаться здоровыми и активными, особенно в период изменчивой погоды и распространения вирусных инфекций.