Новооскольский дом-интернат для престарелых и инвалидов

   Сегодня мы в очередной раз выбрались на свежий воздух. Прогулки решили провести активно и занялись упражнениями, которые используются в гимнастике для пожилых людей по системе «Цигун».

   Во время занятий необходимо придерживаться плавного темпа, контролировать дыхание и следить за своим самочувствием. В процессе тренировок пожилым людям удаётся координировать свои энергетические потоки для создания в организме эмоционального баланса, физической, духовной и энергетической составляющих. Благодаря упражнениям, которые можно делать сидя, лёжа или стоя, пожилой человек приходит в уравновешенное психологическое состояние и расслабляется.

   Хорошее дыхание – это спокойствие, а значит, и команда иммунной системе, всему организму: жизнь – продолжается!