Новооскольский дом-интернат для престарелых и инвалидов

   Медитация — это произвольный, полностью контролируемый процесс управления своим сознанием. Она помогает сконцентрироваться и быстро понижает уровень стресса. После нее взаимодействуешь с миром легче и лучше, становишься спокойнее. Начинаешь чувствовать некую мирную радость, которая преобладает над всем остальным.

  06 октября в Новооскольском доме-интернате для престарелых и инвалидов прошел сеанс медитации с получателями услуг, направленный на гармонизацию состояния и расслабление организма в целом.

   В ходе многочисленных исследований ученые выяснили, что медитация благотворно воздействует на мозг человека. С точки зрения физиологии это состояние похоже на отдых. Улучшается работа такой важной когнитивной функции, как внимание. Мозг перестает перерабатывать привычные объемы информации и погружается в поверхностный сон.

   Таким образом, можно говорить об огромной пользе медитации и об ее положительном воздействии на когнитивные процессы, а также на общее состояние организма. После 20 минутного расслабляющего сеанса получатели социальных услуг почувствовали бодрость в теле, внутреннее душевное спокойствие и зарядились новой положительной энергией для жизни.